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Meditación ¿Porque no puedo calmar mi mente?

Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Es posible dejar de pensar? Uno de los mitos más grandes sobre meditar es que uno deja de pensar, pero si el pensamiento cesa, estaríamos muertos. Nuestro cerebro opera generalmente en dos modalidades. Tenemos un “mode” ejecutivo central que es el que usamos cuando estamos llevando a cabo una tarea […]