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La extraordinaria historia detrás de la organización Vipassana de S.N. Goenka

Fue a mediados del 2014 cuando leí sobre los retiros cursos de meditación Vipassana de diez días en silencio. Pensé inmediatamente en varias cosas; ¿Podría aguantarlo? No lo sabía, pero sin duda era algo que despertaba mi curiosidad, ¿En qué me beneficiaria?¿Qué clase de organización New Age o secta los organizaba?¿Cuál es el costo?¿En realidad […]

Zenderos

Adhitthana – La firme determinación y como integrarla a tus meditaciones diarias.

Adhi ṭṭ hāna ( Del pali ; de adhi que significa «fundacional» o «principio» más sthā que significa «estar de pie»; sánscrito , अधिष्ठान) se ha traducido como «decisión», «resolución», «autodeterminación», «voluntad»  y «determinación resuelta». Adhitthana es uno de los diez paramitas o virtudes que el budismo Theravada establece para despertarse completamente, los otros son: […]

Zenderos

Zen Apps: Mindbell

Tiempo de lectura: 3 minutos En esta sección reseñaremos aplicaciones que nos ayudaran a desarrollar habilidades de concentración, meditación y enfoque. Hoy le toca a una pequeña y sencilla app que ya tengo cierto tiempo usándola, y me parece muy buena, se llama Mindfulness Bell, cuya función es hacer sonar de manera programada un cuenco […]